QUATTROCORE

パンチやキックを主体にフィットネス要素を取り入れたメニューです。有酸素運動と無酸素運動を取り入れるので全身をバランスよくシェイプできるトレーニングメニューです。

キックボクシングクラスをベースにしていますが、キックボクシング初心者の方に合わせたクラスです。 キックボクシングの効果や経験をしてみたい方におススメのクラスです。

キックボクシングクラスよりもコンビネーションの種類や数が多く、キックボクシングクラスからステップアップしたい方におススメです。

フィジカルトレーニング、ミット打ち、ミットの持ち方、マススパーリングなど本格的なキックボクシングのトレーニングクラスです。

音楽に合わせてキックボクシングの動きを取り入れた、キックボクシングエクササイズです。

フィットネスとしてのキックボクシングをグループレッスンで行うことにより、痛くないこわくないキックボクシングを習得し、成長期の子供達の運動能力向上・人格形成・身体的成長を図ります。
キックボクシングの基本フォーム、ミット打ち、サンドバッグトレーニングをグループで楽しく行っていきます。