TraCamFitness

三重県津市のキックボクシング
フィットネスなら
トレキャンフィットネスにお任せください。

膝蹴り(テンカオ)

本日は、膝蹴りについて説明

🟣膝蹴りとは

・蹴りの1種であり、主に相手の腹部や脇腹を狙うキックです。

【蹴り方】
・オーソドックスで右足で蹴る場合は、左足を一歩踏み込んで右膝を出します
・しっかり前に突き出すイメージで膝を出します。
・突き出すように蹴るにはしっかり膝を抱え込みます。

オーソドックスで左足で蹴る場合は右足を一歩踏み出してから膝を出します
※サウスポーの場合はそれぞれ逆の動きを行う。

膝蹴りは接近戦で使ったり、コンビネーションで使ったりいろんなシチュエーションで使えますので、しっかりとしたフォームと身体の使い方で強力な膝蹴りを蹴れるように練習していきましょう!

電話をする

電話する

LINE@アイコン

LINE@

アクセス

アクセス