サンドバッグ
サンドバッグが苦手な方も多いと思います。
ミット打ちの場合はミットを持っているスタッフが合わせに来てくれるので
パンチやキックがしやすいと思いますが、サンドバッグは止まっているので
踏み込む場所、距離感、角度など全て自分で合わせないと
肘が曲がったとこでパンチしてしまったり
キックでつま先や足の甲などに当たってしまい、痛い思いをしてしまいます。
足の長さ、踏み込む場所、距離感など、人それぞれなので
自分が一番、パンチ、キックしやすい場所を練習して覚えることで
サンドバッグを気持ち良く打つことができます。
パンチならしっかり拳に当てる、キックならしっかり脛に当てる
これらを意識して打ってみてください！
しっかりフォームを意識しながら強く打つ練習をしてみてください！
練習すればするほどフォームなど綺麗になりますし、パンチやキックが強く打てるようになります。
ぜひ！たくさん練習してサンドバッグを克服してみてください！
