トレキャンFIT筋トレクラス
本日はトレキャンフィット筋トレクラスの説明をしていきます。
筋トレクラスは８種目×２セットのメニューとなります。
お客様によって重量設定をするのでどなたでも出来るクラスになっております。
筋トレで痩せたい、細くなりたいというお客様に適したクラスです。
筋肉を付けたいというお客様にもオススメです！
●筋トレによって血行を促進することで肩こり改善や体重が減少したり
姿勢が良くなるというメリットがあります！
●筋肉に刺激を与えることで成長ホルモンの分泌を促す作用もあるため
睡眠の質を高めたりなど様々な効果の期待ができます！
メニューは月によって変わるので全身を満遍なく鍛えて
綺麗で理想的な体を目指して頑張りましょう！
